تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

مشكووووره اختي على المعلومات المفيده بس ليه التعذيب ده في اختيار اللون عشان ما نقراء صح بس برضوا عناد انا ضللت الكلام وقراءته يعني لا تحاولوا مع الفقير مافي مستحيل هع هع هع

يعطيك العافية مبدعة متميزة في الطرح كعادتك
تقبل مروري وتواجدي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجوري

شكراً على الموضوع المفيد ولا تحرمينا من قلمك
Twisted Evil

وبلاش التعذيب باللون الأبيض انعميت على ما قرأة ههههههههههههه Twisted Evil

تقبلي مروري
Question

سلام

» حصريا اتصل مجانا الى الهاتف الثابت و النقال 30 دقيقة يوميا اسرع اغتنم الفرصة